3招不花钱的排毒养颜方法

人身体内的毒素，就像河里的沙子，会淤堵在水里有坑、有窝的地方，人体的毒素易聚在腋窝、肘窝、膝窝处，只要常拍、揉、按身上这三个窝，就可以排清毒素了。

一说起腋窝，很多人会想到狐臭，这种难闻的气味就是腋窝这口“排污井”所散发出来的。腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位，可以祛除心脏火郁毒素。平时容易犯急、暴躁，这是心火大的表现，揉一揉腋窝，打通了心经，人就平静下来了。

方法：经常按揉这个地方，以疏通这口“井”。

肘窝是经络密集的部位，分别有肺经、心包经、心经三条经络通过，按揉、拍打这个部位可以排除心肺的火气和毒素，如果您近期出现了咽喉肿痛、痰黄气喘、咳嗽咳血、心烦心热、口腔溃疡、失眠多梦等现象，那就是你心肺的火毒壅[yōng]盛了。

方法：用手掌在肘窝这个位置连续拍打5-10分钟。拍完后，会出现青红、紫、黑等不同色的毒素反应物。1-2周拍一次，可保这口“井”排污通畅。

很多人睡不着很烦躁，越烦躁越睡不着，翻天覆地的在床上“烙饼”。拍一拍肘窝，打通心包经，就睡得安稳了。