脾胃不和、气血亏虚吃玉灵膏

小编身边傲娇的宝宝还是很多的，总是想要用中医的法子治病，又不爱喝苦苦的中药，好在“良药可口利于病”，我一直相信食疗在中医治疗中的重要作用。中药的汤剂因其口感不佳，配药煎药喝药诸事繁琐，也确实难以坚持，而对于慢性久病宜缓而图之，不可操之过急，像《金匮要略》中的薯蓣丸治疗“虚劳诸不足”就以“百丸为剂”，疗程较长。

今天就要跟大家安利一个养血妙方玉灵膏，重点还是好吃好吃，而且功效很神奇，在临床上有很多以玉灵膏治好病症的案例。

玉灵膏源自清朝中医名家王孟英的《随息居饮食谱》，大补气血，功效如神，但是因为做法太麻烦，如今不多见了。书中记载：“玉灵膏一名代参膏。自剥好龙眼，盛竹筒式瓷碗内，每肉一两，入白洋糖一钱，素体多火者，再入西洋参片，如糖之数。碗口幂以丝绵一层，日日于饭锅上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，别无痰火，便滑之病者，每以开水瀹服一匙，大补气血，力胜参芪。”

先讲讲哪些人合适吃玉灵膏吧。血虚之人有哪些症状呢？

1. 血虚之人，面色无华，晄白或萎黄，没有红润的感觉。

2. 血虚之人容易失眠健忘，这叫血不养心。所以转眼就不记得别人的名字了，这是有病啊，总觉得在说自己。

3. 血虚之人黏膜颜色浅，比如指甲、嘴唇、眼睑色淡白。

4. 血虚之人，容易疲劳。而且，在疲劳的时候容易心悸，心悸解释起来的话，就像是看到喜欢的男生的时候小心脏扑通乱跳。

5. 血虚之人，夏天的时候，手脚心会发热，甚者有潮热盗汗，但是一到了冬天，手脚立刻冰凉，这是血虚不能濡养四肢。这样的人如果吹冷风会特别不舒服，所以平时要比别人穿得多。

6. 如果蹲下两分钟，猛地站起来，会眼前突然变黑，过一会才能正常，这样的人，往往是气血不足。而中医理论认为气血互生，此时补血，效果非常好。

血虚的原因，首先是脾胃虚弱。中医认为，“脾胃为后天生化之源”，是脾胃吸收了食物的营养物质，将其转化为气血，以濡养全身。 而现代人往往暴饮暴食，或者贪凉饮冷，导致脾胃虚弱，气血生化不足。亦或思虑过多，每天总是要费心思顾虑太多事，耗伤心血，导致血虚。

玉灵膏的成分只有两种：龙眼肉（干）、西洋参。龙眼肉补益心脾、养血安神，西洋参补气养阴，清热生津。二药相合，补气养血、滋养心脾。

根据书中记载，玉灵膏的制作方法：龙眼肉10份、西洋参打粉1份，两者搅拌均匀，然后放在碗里，隔水蒸40个小时，然后每天一调羹，用水冲服，干吃也可以。对的，你没看错，就是要蒸40个小时。

王孟英在原文中就是说要在笼屉里蒸100次，换算成现在的时间，差不多就是40个小时了，因为只有这样，才能把龙眼肉的温燥之性改变，味道从甜变苦，药效倍增，最重要的是吃了就不会上火了。如果蒸的时间不够，吃多了就很容易上火、药效也比较弱。虽然制作略有麻烦，但是制作一次后密封包装于冰箱保存，可保存一个月。艾玛，最后的重点还是好吃。